Танец как средство психотерапии

Танцевально-двигательная терапия – это одно из направлений психотерапевтической программы «Творческая аптечка», которая является частью проекта «Психология жизни. Скрытое дыхание», ставшего победителем конкурса социально значимых проектов на предоставление грантов Губернатора Алтайского края в сфере деятельности социально ориентированных некоммерческих организаций..

В АКОО «Вместе против рака» прошла обучение танцевальная группа под руководством профессионального хореографа Натальи Ивановны Крылатовой. Участники разучивали фигурный вальс.

Движение, танец могут быть способом выразить и понять себя, своё глубокое творческое начало, раскрыть свой творческий потенциал. Работа над осанкой и движением помогает снять телесное напряжение. Во время танца можно пережить и выразить разные чувства и эмоции. Танец позволяет улучшить равновесие, координацию, чувство ритма. Танец даёт возможность развиваться, по-новому взглянуть на мир, а также возможность получить новый, вдохновляющий опыт. Он помогает самовыражению и взаимодействию с другими людьми, помогает улучшить психологическое и физическое состояние, увеличить диапазон движений, улучшить походку.

И, наконец, танец просто доставляет удовольствие, даёт ощущение радости и счастья.