В барнаульском офисе «Вместе против рака» научили «перезагружать» мозг с помощью нейрогимнастики
В минувшую пятницу, 13 февраля, в барнаульском офисе Алтайской краевой общественной организации «Вместе против рака» состоялась очередная встреча аромаклуба «Легкое дыхание». Темой занятия стало знакомство с нейрогимнастикой — доступным каждому способом сохранить ясность ума и бодрость тела.
Провела встречу врач и психолог Галина Александровна Аксинина. Эксперт доступно объяснила слушателям, почему для нашего здоровья так важно наладить взаимодействие между правым и левым полушариями мозга. Участники узнали, как взаимосвязаны правильное дыхание, образное мышление и даже позитивный настрой, который способен влиять на самочувствие буквально на клеточном уровне.
Однако главной частью встречи, как всегда, стала практика. Под руководством Галины Александровны гости клуба выполнили серию упражнений нейрогимнастики, задействовав кисти рук и освоив технику полного дыхания. Особый отклик у присутствующих вызвала практика на использование образного мышления, проходившая под специально подобранное музыкальное сопровождение — это помогло участникам полностью отключиться от повседневных забот и сосредоточиться на внутренних ощущениях.
Участницы встречи поблагодарили Галину Александровну за увлекательное занятие и выразили надежду, что сотрудничество с таким опытным специалистом продолжится, и она снова посетит клуб «Легкое дыхание» с новыми полезными темами.
Мероприятия проходят в рамках проекта «Реабилитация онкологических пациентов всегда актуальна», получившего грантовую поддержку Губернатора Алтайского края, и направлены на информирование молодежи, формирование ответственного отношение к собственному здоровью.
