Три дня, которые согрели сердца: как в Барнауле прошел семинар «Вместе против рака»

Мы сделали это. Три дня. 70 человек. Море техник, тысячи эмоций и, кажется, целая жизнь, уместившаяся в одно августовское событие. Рассказываем, как это было.

С 11 по 13 августа реабилитационный центр «Территория здоровья» в Барнауле стал местом встречи для тех, кто знает о борьбе с онкологией не понаслышке. Здесь собрались пациенты, проходящие лечение и реабилитацию, и помогающие специалисты, психологи из Барнаула, Бийска, Рубцовска, Новоалтайска и даже Горно-Алтайска.

Организатором выступила Алтайская краевая общественная организация «Вместе против рака» – почти 30 лет мы помогаем людям проходить этот путь. И нынешний семинар стал важной частью программы, поддержанной грантом Губернатора Алтайского края («Реабилитация онкологических пациентов всегда актуальна»).

Почему это был ценный опыт для каждого? Потому что это редкий случай, когда эксперты и те, кому нужна помощь, оказались в одном пространстве диалога и взаимоподдержки. Психологи обменивались опытом, пациенты – получали поддержку сразу от десятка специалистов. Кто-то искал тепло группы, кто-то – возможность выговорить боль, а кто-то – конкретные ответы на вопросы о лечении и о том, как жить с этим диагнозом дальше.

Программа: от сказок до нейрографики

Скучно не было ни минуты. Мастер-классы, лекции, практики — и всё это от  великолепных специалистов, мастеров своего дела.

– Алла Владимировна Лобанова (онкопсихолог АКОД) учила профилактировать стресс.
– Галина Александровна Аксинина (врач и психолог) раскрыла секреты долголетия.
– Телесные терапевты Яна Николаевна Милькевич и Наталья Георгиевна Повельева помогли заново познакомиться с телом и научили проживать эмоции через движение, дыхание и звучание.
– Людмила Анатольевна Шадрина, наш бессменный волонтер из Бийска, травмо- и сказкотерапевт, погрузила участников в сказочный мир Нави (в славянской мифологии) – там каждый нашел своего Хранителя здоровья.
– Ольга Михайловна Лифке (психолог бийского подразделения АКОО) устроила настоящий мозговой штурм: через нейрографику участники рисовали мысли, ставили цели, а каждое утро – взбадривались нейрозарядкой.

Благодаря другому психологу АКОО «Вместе против рака» Марине Сергеевне Михайловой участники семинара познакомились с «Терапией трансформацией образа» (это мощный метод снижения напряжения от тяжелых воспоминаний) и зарядились на волну «психологии удачи». Оказывается, чувствовать себя везунчиком можно научиться! Секрет не в счастливом сочетании игральных карт, а в мышлении.

Ещё были игры – психологические или, как их еще называют, трансформационные. Людмила Анатольевна Шадрина провела игропрактику по технике SWOT, а Анна Сергеевна Макеева (арт-терапевт и семейный психолог) презентовала новую психологическую игру «Тайны Горного Алтая». Вячеслав Макеев, психолог, который сам прошел через онкологию, вдохновил своей методикой «ЛУЧ» и научил, как выстроить все ключевые сферы жизни (питание, движение, мышление и пр.) в гармоничную картину.

Не только психология, но и реальная жизнь

Лекции тоже были на редкость познавательными, полезными и живыми. Нам рассказали про эрготерапию, про социальную помощь, про то, как косметология помогает женщинам вернуть себя после мастэктоми. Нина Андреевна Гребенщикова, психолог и эрготерапевт реабилитационного центра «Территория здоровья», познакомила присутствующих с направлением эрготерапии, а Дорофеева Зульфия Наильевна, психолог отделения реабилитации больницы № 4 им. Гулла, рассказала о возможностях реабилитации в их отделении. Благодаря Наталье Геннадьевне Романовой мы узнали, какая социальная помощь оказывается онкологическим пациентам и их семьям в Комплексном центре социального обслуживания населения г. Барнаула, в котором Наталья Геннадьевна работает заместителем директора.  О том, как косметология помогает женщинам вновь почувствовать себя красивыми после мастэктомии, поведала Екатерина Александровна Колпакова. Завершила программу семинара Ирина Константиновна Рубаненко, психолог и замдиректора реабилитационного центра для детей и подростков с ОВЗ «Журавлики», она рассказала, как дети с онкологией проходят реабилитацию в их центре. Под ее руководством мы сделали удивительно сильные и глубокие практики – принятия своей судьбы и соединения с силой рода.

А ещё был лес, живой и пронизанный солнцем. Сергей Валерьевич Корепанов – онколог, фитотерапевт и глава компании «АЛФИТ» – провел для участников прогулку. Травы, растения, ответы на вопросы прямо под открытым небом – это было неформально, душевно и невероятно полезно как для пациентов, так и для психологов.

И на сладкое для любителей петь хором и бить в бубны – музыкотерапия с Иваном Астаховым. После его занятия силы, потраченные в течение долгого дня, вернулись!

А что в итоге?

Слезы благодарности, объятия и слова «это изменило мою жизнь». Наши участники признавались, что проведенные вместе три дня стали поворотной точкой, а некоторые даже утверждали, что из всех пройденных психологических тренингов наш – самый полезный и душевный.

В завершение семинара мы много говорили о подарках и дарили их друг другу. Затертая, но вечная истина заключается в том, что главный подарок доступен каждому с рождения – это наша жизнь.  И в силах самого человека наполнить ее яркими эмоциями, радостью и любовью, верой в лучшее и в собственные силы.

Спасибо всем спикерам за содержательные и живые выступления, а пациентам – за доверие и чудесные слова в адрес организаторов.

Огромная благодарность реабилитационному центру «Территория здоровья» за неизменное гостеприимство!

P.S. Бонус для всех, кто дочитал до конца

Знаете, как обниматься правильно, чтобы энергия шла в нужное русло? Этому нас научила Яна Милькевич.

– Дети обнимают родителей сверху, за шею – так они получают энергию.
– Родители обнимают детей (даже взрослых) снизу, поддерживая спину ладонями – так они питают их силой.
– Друзья и ровесники – восьмеркой или крест-накрест, руки перекрещиваются.

Обнимайтесь на здоровье, возвращайте энергию в тело!