Как мы учились доверять себе: в Бийском представительстве прошла творческая встреча по изотерапии
Специалисты и добровольцы Бийского представительства АКОО «Вместе против рака» на очередной творческой встрече решили попробовать свои силы в самостоятельной работе по изотерапии на тему «Осень на холсте: Как мы учились доверять себе». Рисунки нужны были для оформления выставки в Бийском онкодиспансере.
В какой-то момент многие растерялись: с чего начать? Какие цвета выбрать? Как передать то, что чувствуешь, если рядом нет подсказки? Были сомнения и даже лёгкая паника от «чистого листа». Несмотря на отсутствие профессионального наставника, процесс рисования оказался эффективным инструментом психологической поддержки. Было трудно. Местами мы не знали, как и что нарисовать. Пришлось преодолевать неуверенность и искать вдохновение внутри себя.
И знаете что? Мы справились! Мы нарисовали осень — каждый свою, особенную. В этом процессе мы нашли для себя много положительного: сами выбирали цвета и сюжеты, помогали друг другу советами и просто присутствием. Рисование помогло успокоиться и отпустить тревожные мысли.
Самое главное — мы поняли, что внутри нас есть собственный ресурс. Даже когда нет направляющего, мы способны творить и выражать свои чувства. Осень получилась разной: у кого-то солнечной и яркой, у кого-то задумчивой и тихой. Но главное, что все мы ушли с чувством выполненного долга и внутреннего спокойствия. Оказывается, лучший терапевт — это мы сами.
Занятие показало, что группа обладает достаточным потенциалом для самоподдержки и взаимовыручки. Итогом встречи стали не только рисунки, но и ценный опыт: даже в сложной ситуации, без внешней поддержки, можно найти в себе силы для творчества и позитивных эмоций. Главное — желание и поддержка близких по духу людей.
Мероприятие состоялось в рамках проекта «Реабилитация онкологических пациентов всегда актуальна» , получившего грантовую поддержку Губернатора Алтайского края.
