Гимнастика долголетия в Бийске

Человеку в любом возрасте для того, чтобы оставаться здоровым и полным сил необходимо заботиться о своем теле. Физические упражнения стимулируют наш мозг, будь это пальчиковая, суставная или какая-либо другая гимнастика.

В среду, на очередном творческом занятии, психолог Бийского представительства АКОО «Вместе против рака» Лифке Ольга Михайловна, познакомила присутствующих с суставной и с пальчиковой гимнастикой.

Суставная гимнастика подготавливает суставы и позвоночник к активной работе и способствует общему оздоровлению организма.

Пальчиковая гимнастика, в свою очередь, улучшает память, речь и работу внутренних органов.

Присутствующим очень понравились не сложные, но очень полезные упражнения, ведь для их выполнения нет противопоказаний, нужно только желание

Сукрутова Любовь Владимировна выразила благодарность за проведенное занятие: «Благодарю Ольгу Михайловну и организацию «Вместе против рака» за заботу, внимательность и интересное занятие. Все упражнения Ольга Михайловна показывала и давала инструкцию, как их выполнять; подробно рассказала, для чего нужно выполнять данные упражнения»

Мероприятие проводилось в рамках проекта «Счастье и здоровье – сегодня, завтра и всегда. Многоуровневая система психологической поддержки онкологических больных», который стал победителем конкурса социально значимых проектов на предоставление грантов Губернатора Алтайского края в сфере деятельности СО НКО.