Встреча «Карта моих желаний»: мечты исполняются, когда хорошо прописан маршрут
21 июня в Барнауле состоялась арт-терапевтическая встреча «Карта моих желаний», организованная в рамках аромаклуба «Легкое дыхание».
Подготовили и провели занятие волонтеры нашей организации Нигматзянова Екатерина и Герасимова Ксения. Екатерина и Ксения — студентки Международного колледжа сыроделия и профессиональных технологий, будущие социальные работники, которые проходят практику в АКОО «Вместе против рака».
«Когда мы проводили данное мероприятие под названием «Карта желаний», мы ближе узнали людей, которые обычно приходят на встречи клуба и приняли участие и в данном мероприятие, — признается Екатерина Нигматзянова. — Мне очень понравилась их отдача, увлеченность и отклик — это было приятно и интересно работать для людей. Я была бы не против провести подобное занятие еще раз. Важно, чтобы на таком мероприятии было больше новых лиц. Спасибо большое за представленную возможность провести занятие и за время в кругу замечательных и отзывчивых людей!»
Техника визуализации «Карта желаний» — это способ достичь своих целей, создание карты помогает навести порядок в собственной голове, мыслях, желаниях. А еще – это увлекательный, приятный и очень творческий процесс, который привлек как постоянных участниц аромаклуба, так и новых участниц.
Почему работает метод визуализации? Его используют для активирования ретикулярной активирующей системы (РАС).
РАС – это сложная сеть нейронов, расположенных в стволе головного мозга и отвечающих за регуляцию внимания, сознания и активности организма. Она играет важную роль в мобилизации ресурсов организма, эффективна в достижении целей, способствуя повышению продуктивности. Ведь наши мысли и действия, нацеленные на достижение определенной цели, оказывают большее воздействие на мозг, и РАС помогает нам сконцентрироваться на этих целях.
Наш мозг отлично работает с визуальными образами, поэтому представление целей в виде ярких и эмоционально насыщенных картинок поможет РАС более эффективно включиться в достижение этих целей.
