Нейрографика и рисование песком — релакс для мозга
Арт-терапия — самый распространённый метод в психологии, у него существует множество форм для реализации, и каждый выбирает для себя ту форму работы, которая для него ближе и интересней.
Добровольцы Бийского представительства АКОО «Вместе против рака» активно занимаются творчеством, делают разнообразные поделки, рисуют красками и песком, раскрывая свой внутренний мир и творческие возможности, прорабатывая при этом свои проблемы.
17 декабря добровольцы организации побывали в бийской гимназии №1 на занятии по песочной терапии, где узнали новые способы рисования песком. Рисовать можно не только пальцами, но и использовать сито, палочку и трафареты. Важным моментом является то, что мы активно включаем в работу левую руку, заставляя функционировать правое полушарие.
Рисование песком помогает развивать моторику, сенсорику, креативное мышление, межполушарную асимметрию. Песок нивелирует страх неудачи.
А до этого специалисты АКОО «Вместе против рака» в Бийске помогли открыть своим подопечным новое для них направление – нейрографика. Это метод арт-терапии, призванный улучшать эмоциональное состояние человека. Она дает человеку понять, как лучше планировать свое время, какие цели и приоритеты сейчас важны, а какие нет. Нейрографика дает возможность снять внутренние ограничения и сформировать новый нейронный код, который будет соответствовать поставленной задаче. Рисуя, мы меняем впечатления о реальности, формируем новые. Мы «оживляем» эту новую реальность для сознания и начинаем управлять обстоятельствами.
Подробно об этом замечательном методе рассказала психолог из центра пищевого поведения и психологической помощи «Простое решение» Скрягина Анастасия Валерьевна.
Оба метода очень интересные и увлекательные, занятия прошли на одном дыхании. У участников было замечено улучшение настроения и оптимизма, уверенности в решении проблем.
В конце занятия представитель клуба «Добряков» угостила всех присутствующих сладким пирогом.
