Печать мудрости. Что такое мудры, и как они могут влиять на самочувствие

Встреча аромаклуба, состоявшаяся 4 апреля в Барнауле, была посвящена знакомству с мудрами — ритуальными жестами в йоге.

Вместе с добровольцем АКОО Вместе против рака Людмилой Евгеньевной Курочкиной участницы занятия узнали, что такое мудры, как они используются в практиках йоги и чем могут быть полезны для здоровья и самочувствия. Встреча называлась «Здоровье своими руками».

Мудра (санскр. मुद्रा, IAST mudrā, «печать, жест, знак») — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов. Также мудры используются в классической йоге.

Мудры способны переносить и концентрировать энергию именно там, где её не хватает в данный момент. Каждая отдельная несёт свою информационную нагрузку и наполнит нужной энергией нуждающиеся в ней органы.

Вместе с ведущей гости встречи узнали, как использовать мудры для улучшения физического и эмоционального состояния, познакомились с исцеляющими жестами, которые способствуют стабилизации давления, помогут улучшить мозговое кровообращение, зрение и слух, жизненный тонус.

Почувствовать расслабление участницам помогла медитация, во время которой Людмила Евгеньевна предложила практику Окно мудрости.

Напоминаем, встречи аромаклуба проходят каждую пятницу по адресу пр.Строителей,  д.10,  вход с торца со стороны бассейна Аврора.