В Рубцовске появилась интеллектуально-спортивная площадка «Здоровая среда»
Сотрудники и добровольцы Рубцовского представительства АКОО «Вместе против рака» приняли участие в открытии интеллектуально-спортивной площадки «Здоровая среда» в Центральной городской библиотеке. Эта возможность появилась благодаря победе в городском конкурсе на лучший проект по профилактике наркомании и пропаганде здорового образа жизни «Все начинается с идеи».
Инструктор по скандинавской ходьбе Олег Еремин рассказал о северной ходьбе, чем она полезна и показал ее основные элементы.
Для тех, кто далек от спорта или не очень в нем разбирается, скандинавская ходьба выглядит смешно и не вызывает доверия в эффективности. На самом деле это отличная возможность:
— поддерживать в тонусе мышцы тела;
— сжигать калории;
— улучшить осанку;
— укрепить чувство равновесия и координации;
— привести в норму хроническое повышенное давление;
— избавится от стресса.
После знакомства с теоретическими основами скандинавской ходьбы, участники мероприятия попробовали на практике применить полученные знания. После проведенного мастер – класса, приглашенные от всей души благодарили организаторов и инструктора и покидали площадку в хорошем настроении.
